BUSKİ Genel Müdürlüğü - Bel fıtığından korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?

load load load
HABERLER
HABERLER

Bel fıtığından korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?

Bel fıtığından korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?

Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı’nca düzenlenen etkinlikte, günümüzün önemli sağlık sorunlarından bel fıtığı tanı ve tedavi yöntemleri üzerinde duruldu. 

Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı’nca düzenlenen etkinlikte, günümüzün önemli sağlık sorunlarından bel fıtığı tanı ve tedavi yöntemleri üzerinde duruldu.

Toplumun yüzde 80’inden fazlasının en az hayatında bir kere bel ağrısı çektiğine dikkat çeken Beyin ve Sinir Cerrahi Uzmanı Operatör Doktor Ufuk ÖZSOY, bu sebeple doktora başvuranların sayısının oldukça fazla olduğunu söyledi.

Bel fıtığının sıklıkla orta yaşlarda görüldüğünü fakat her yaşta ortaya çıkabileceğini belirten ÖZSOY,  ''Oturarak çalışan ve de bunu yanlış bir sandalye üzerinde yapan kişilerde bel fıtığı görülme ihtimali yüksektir. Ağır yük kaldırmak zorunda olanlar, spor yaparken dikkatsiz davrananlar, egzersize ısınmadan başlayanlar, duruş ve oturma bozukluğu olanlar risk altındadır'' diye konuştu.

Sağlığımızın kıymetini ancak onu kaybettikten sonra anladığımıza vurgu yapan ÖZSOY, önemli olan hastalığa yakalanmadan önce gerekli olan tedbirleri alarak bel fıtığına yakalanma riskini en aza indirmektir. Bunun için  ağır yük kaldırmamaya özen göstermek gerekir. Vücudun yapısına ters gelen hareketlerden kaçınmak gerekir. Beli kullanarak eğilmek yerine çömelip yani dizlerimizi kırıp eğilmeliyiz. Bir yerden bir şey alırken olabildiğince alacağımız cisme yaklaşmalıyız. Uzanarak bunu denemek yanlıştır.

Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınmamız lazım. Bel kaslarını güçlendirici egzersizler (sağlıklı iken yapılan) çok faydalıdır. Fakat bunları yapmak bel fıtığı olmayacağımız anlamına gelmez,  genetik faktörler ve kişiye ait durumlar da bu hastalığın oluşmasında rol oynar ifadelerini kullandı.  (13.02.2018)

 BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ BUSKİ

BASIN VE HALKLA İLİŞKİLER

ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ