BUSKİ Genel Müdürlüğü - Stres ile baş etmenin yolu ''Onu kontrol altına almak''

load load load
HABERLER
HABERLER

Stres ile baş etmenin yolu ''Onu kontrol altına almak''

Stres ile baş etmenin yolu ''Onu kontrol altına almak''

Çağımız insanının en önemli sorunlarının başında gelen ‘stres’, Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü Konferans Salonu’nda düzenlenen konferansta ele alındı.

Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı’nca düzenlenen etkinlikte, Çağımız insanının en önemli sorunlarının başında gelen stres ve hayatımıza etkileri ele alındı.

Stressiz bir hayat yaşamanın mümkün olmadığını ama stres ile etkin bir mücadele ederek kontrol altına alınabileceğine vurgu yapan Doruk Tıp Merkezi Hekimlerinden Klinik Psikolog Nergis ÖKSÜZ, stresin bir tanımının olmadığına her bireyde farklı düzeylerde oluşabileceğine dikkat çekti.

Stresin aslında bizim zihnimizde oluşan duygusal ve düşünceye dayalı durumlar olduğuna işaret eden ÖKSÜZ, ''Bu açıdan stresi tanımlamak mümkün değildir. Çünkü her bireyde farklılık gösterir. Stresin kaynağının aynı nedene bağlı olduğu durumlarda dahi bireylerin olaylara verdiği tepkiler ve kaygı düzeyleri farklılık göstermektedir. Bu da stresin kaynağından çok, ondan etkilenen nesnenin belirleyici olduğunu gösterir'' dedi.

Stresi hayatımızdan yok etmek mümkün olmadığı gibi stresin kaynağından uzaklaşmanın da tam anlamıyla bir rahatlama sağlamayacağına işaret eden ÖKSÜZ, ''Stresi hayatımızda yok saymak ya da çıkarmaya çalışmak yerine stres düzeyini doğru seviyede tutarak hayatımıza olumsuz etkilerini en aza indirebiliriz. Stres ile baş etmenin bilinen bir yolu ve yöntemi yoktur. İçinde bulunduğumuz dünya, yaşadıklarımız, etkileşimlerimiz bizi her an strese açık bir konumda bulundurmaktadır. Bu anlamda stres ile yaşamayı bilmek, onu kontrol etmek ve onu doğru yönlendirebilmek gerekir'' ifadelerini kullandı.

Fiziksel ve zihinsel yeteneklerinin farkındaki bireylerin, stresle mücadelede, çok daha başarılı olduklarını da sözlerine ekleyen ÖKSÜZ, herkese stresle etkin bir mücadele dileyerek seminere katılan personele teşekkür etti. (21.02.2018)

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ BUSKİ

BASIN VE HALKLA İLİŞKİLER

ŞUBE MÜDÜRLÜĞÜ