Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı’nca düzenlenen etkinlikte, omurga sağlığının, genel sağlık açısından içerdiği önem mercek altına alındı.
Büyükşehir Belediyesi BUSKİ Genel Müdürlüğü İnsan Kaynakları ve Eğitim Dairesi Başkanlığı’nca düzenlenen etkinlikte, omurga sağlığının, genel sağlık açısından içerdiği önem mercek altına alındı.
Özel Jimer Hastanesi Fizik Tedavi Kliniği Uzmanı Fizyoterapist Hasan Taha TEMİZKAN, çalışma hayatında omurga sağlığı için yapılması gerekenlerden söz etti.
Omurganın, baş ile bacaklar arasında uzanan ve vücut ağırlığının üçte ikisini taşıyan köprü işevi gördüğünü belirten TEMİZKAN, “Omurgamız, omur denilen 23 tanesi hareketli toplam 33 kemikten oluşur. Bu kemikler birbirlerine bağ dokusu, eklemler ve disk dediğimiz yastıkçıklarla bağlanır. Omurga sağlığını korumanın birinci yolu, omurgamızın aşırı ve anormal yük almasını engelleyecek bir duruş alışkanlığı sağlamamızdır.” diye konuştu.
İyi duruş alışkanlığını kazanabilmenin temel koşulunun kol ve bacaklara verilecek pozisyondan geçtiğini ifade eden TEMİZKAN, iyi duruş sayesinde kemik ve eklemlerin zorlanmadan kasların çalışmasını sağlayacağına dikkat çekti.
TEMİZKAN, güçlü kaslar ve yüksek kondisyon için düzenli olarak yürüyüş, koşu, bisiklet, yüzme gibi sporlar yapılmasının önemini de sözlerine ekledi.
Programın sonunda, BUSKİ Genel Müdür Yardımcısı Talat ÖZEN, konuşmacı konuk Hasan Taha TEMİZKAN’a teşekkür plaketi sundu. (18.04.2016)
